Mental Zihniyetin Gelişim Performansında
Bireyin Yönetim Becerisi Nasıl Olmalıdır?
Mental gelişimin en önemli
becerisi, rekabet kaygısını kontrol etme yeteneğini geliştirmesidir.
Bir bireyin olumsuzlukla
başarılı bir şekilde yüzleşmesine ve üstesinden gelmesine izin veren nitelikler
topluluğu mental dayanıklılığını temsil eder.
Gelişmiş psikolojik avantaja
sahip olmak.
Rakiplerinizden daha tutarlı ve
daha iyi olun, baskı altında kararlı,
odaklanmış, kendinden emin ve kontrol altında kalmak.
Mental gelişim yaşam içinde
karşılaştığınız durumları doğru anlamanızı sağlayan bir değerler, tutumlar,
davranışlar ve duygular topluluğudur.
Bireyin herhangi bir engeli veya
zorluğu aşması ve üstesinden gelmesi yüksek düzeyde performans verebilmesi için
baskıyı deneyimlemesi, aynı zamanda konsantrasyon ve motivasyonu koruma
yeteneğini geliştirmesi, işler iyi veya kötü gittiğinde, sürekli olarak
gelişimine odaklı kalabilmesi mental gelişim ile mümkündür.
Bir sporcu kötü performans gösterdiğinde dahi güçlü eleştirilere dayanma ve üzülmekten kaçınma yeteneğine sahip olmalıdır. Kaybederken
dahi performans gösterme yeteneğine sahip olması mental gelişim ile mümkümdür.
“Zihinsel dayanıklılık öğrenilmiş
bir beceridir. . . stresten kurtulma vede yönetme ile
ilgilidir ve üst düzey şampiyonluk seviyesi maçlarında baskıyı kaldırabilen
sporcu gelişim gösterebilir."
Zihinsel dayanıklılık, aynı
zamanda kendi kendini kontrol etme ve pozitif yönetmeye odaklanma anlamına
gelir.
Çökmeden, yıkılmadan, düşmeden,
dağılmadan %100 konsantre, motivasyon ve odaklanma ile güçlü bir şekilde devam
edebilme sanatı.
Tutarlılığa ulaşmak, zihinsel
dayanıklılığın nihai ölçüsüdür.
Zihinsel dayanıklılık, arzunun
gerçekten başka bir adıdır. “Tutku arzusu” her şeyin üstesinden gelir
Zihinsel dayanıklılık, içsel bir
bağlılığın dışa vurumudur. Bu bir nevi ne olursa olsun o rüyadan
vazgeçmeyi reddetmektir.
Zihinsel dayanıklılık, zorluklar
karşısında dik durabilme yeteneğidir.
Zihinsel dayanıklılık, yüksek
düzeyde motivasyon faaliyetini sürdürmektir.
Hayatın sana fırlattığı her şey
karşısında cesur ve korkusuzca kendine güvenmektir.
Zihinsel dayanıklılık, hayat sana ne yaparsa yapsın kendini toparlama
yeteneğidir.
Belirli zaferleri elde etmek için
istikrarlı bir şekilde ilerlemektir.
“Zihinsel olarak sağlam bireyler
sosyal ve dışa dönük olma eğilimindedir; olumsuzlukların rekabetinden
etkilenmez. Yapabildiklerince sakin ve rahat kalırlar, birçok durumda
rekabetçidirler ve daha düşük kaygı yaşarlar. Yüksek bir özgüven duygusu ve
sarsılmaz bir inançla kendi kaderlerini kontrol ettikleri için, bu bireyler
göreceli olarak diğerlerinden özgüvenleri daha fazladır.
