İş hayatınızda, spor hayatınızda, sanat hayatınızda, yaşam
döngünüz içerisinde olumsuz eleştiriler sizin özgüveninizi nasıl etkiledi?
Eleştiri yardımcı olsa da aynı zamanda inciticidir.
Olumsuz eleştiri bireyin kendisine olan güvenini olumsuz
etkiyelebilir, yeteneklerinizden şüphe etmenize neden olabilir. Özgüveninizi
yok edebilir.
Medya, ebeveynler, takım arkadaşları, koçlar, iş arkadaşlar,
aile çevresi, taraftar, yöneticilerden gelen olumsuz yorumlar öfke ve hayal
kırıklığı gibi olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olabilir. Sporcular,
sanatçılar, her zaman eleştirilebilir.
Yüksek seviyede oynadığınızda, başarılı iş çıkardığınızda, iltifatlar
ve övgüler üzerinize yığılır. Ancak, düşük performans gösterdiğinizde veya
maliyetli hatalar yaptığınızda, olumsuz konuşanlar ve eleştirmenler ortaya
çıkar. Bazen ortaya çıkmayabilir. Sizin farkında olmadığınız alanlarda ve
topluluklarda, size karşı negatif değerlendirme, eleştiri ve yorumlamalar ile
karşılaşabilirsiniz.
Olumsuz eleştiriyle başa çıkabilecek kadar zihinsel olarak
yetenekli değilseniz, hedeflerinizi takip etmekten tamamen vazgeçebilirsiniz.
Olumsuz eleştiri kaçınılmaz olduğundan, güveninizi, odaklanmanızı veya
performansınızı etkilememesi için onu etkili bir şekilde nasıl ele alacağınızı
öğrenmeniz gerekir.
Olumsuz eleştirilerle başa çıkmak için birkaç seçeneğiniz
var:
Bunlar nelerdir ?
Öğrenmek ve mental sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız bana
ulaşın.
