Maç Gününde En İyi Nasıl Oynanır

‘’Maç günümde en iyi performansımı nasıl oynayabilirim?”

Profesyonel sporcular bile bu sorunun cevabını bilmek istiyor. Bunu başarmak için zihinsel hazırlık çalışması içinde olmanız gerekir.

İlk olarak, aşağıdaki iki şıktan hangisinde performansınızın arttığını keşfetmeniz önemlidir: En iyi oyununuzu agresif mi yoksa sakin ve kendini toparladığınızda mı oynarsınız?

Her seferinde en iyi oyununuzu nasıl oynayabileceğinizi keşfetmenize yardımcı olacak bir alıştırmaya geçelim. Alıştırma boyunca, aşağıdaki soruları mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde yanıtlamanızı istiyorum.

Şimdiye Kadarki En İyi Maçınızı Tanımlayabilir misiniz?

Bu şimdiye kadar oynadığınız en iyi oyun, turnuva veya pozisyon olabilir. O oyunun veya günün ayrıntılarını yazarak o ana geri döneceksiniz.

O Gün Fiziksel Olarak Nasıl Hissettiniz?

Vücudunuz nasıl hissetti? Bazı insanlar kendilerini fiziksel olarak güçlü hissettiklerinde ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını fark ederler. Diğerleri ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarında hafif ve çevik hissedebilirler.

Ruhsal Durumunuz Nasıldı?

Odaklanmış ve uyanık hissettiniz mi? Görüş alanınızın daha iyi olduğunu gördünüz mü? Bunları belirlemek, elinizden gelenin en iyisini yaparken hangi zihinsel durumda olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Oyun Her zamankinden Daha Kolay Hissetti mi?

Oyun normalden daha kolay veya zor geldiyse, neden? Oyunu veya turnuvayı bu şekilde hissettiren nedir?

Bu Oyun Tipik Oyunlarla Nasıl Karşılaştırıldı?

Bu oyunu öne çıkaran neydi? Nasıl farklı hissettirdi? En iyi oyun gününüzü tipik oyun günlerinizden neyin farklılaştırdığını anlamaya çalışın.

En İyisini Yeniden Oynamak İstiyorsanız Hangi Ayarları Yapmanız Gerekiyor?

Bunu yanıtlamak, en iyi oyun gününüze zihinsel olarak hazırlanmanız için bir rehber görevi görecektir. Bu, bir sporcu olarak büyümek için gerekli adımları atmanızı sağlar.